Во-вторых, занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни. Уделяйте внимание при тренировке разминке шейного отдела. Пейте достаточно воды и следите за своим питанием.
В-третьих, пользуйтесь услугами профессиональных массажистов и остеопатов. Они помогут вовремя определить зажимы и помочь от них избавиться.
⠀
Если тебя волнует данная проблема, то скорее записывайся на консультацию. Вместе мы подберем правильный курс массажа и улучшим здоровье позвоночника.